cardamine_scu https://blog.hatena.ne.jp/cardamine_scu/ かるかる♠︎ブログ https://cardamine-scu.hatenablog.com/ Nov 27, 2022: Flexibility, 30 mins Yoga: 30 mins 昨晩はなかなか寝付けなくて，今朝は遅めの起床となってしまいました． 頭痛と眩暈はほぼなくなったものの，バイオリズムの乱れだけが残っている感じですね． 昨日危惧していた通り，右肩が痛くて上げるのも面倒な具合です． 仕方がないので３０分ヨガだけ行ってトレーニング終了． シャワーを浴びて，ちょっとした業務のため出勤しました． 業務を終えた頃には外が薄暗くなったので，城山登りもお休み． 今日はゆっくり休んで，明日から頑張ることにしましょう． というわけで，右肩の痛みが治れば明日こそ背中を鍛えるつもりです．… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcardamine-scu.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F11%2F27%2F193611" title="2022年11月27日のヨガ - かるかる♠︎ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.blog.st-hatena.com/images/theme/og-image-1500.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-11-27 19:36:11 rich https://cardamine-scu.hatenablog.com/entry/2022/11/27/193611 1.0 100%