cardamine_scu https://blog.hatena.ne.jp/cardamine_scu/ かるかる♠︎ブログ https://cardamine-scu.hatenablog.com/ 有酸素運動 Apr 28, 2023: Flexibility and Running, 57 mins, 79.7 kg. Running: 6.37 km, 37:04 (6:05, 5:43, 5:30, 5:44, 5:54, 5:52) Yoga: 20 mins 今朝は早めに起きられました． GW中に走れるかわからないため，いい天気を生かして今日も走ることにしました． 朝の準備を済ませて，外に出ました． 今日は5kmくらい走るつもりでしたが，道を適当に選んでいたら5km到達したときに家から離れていました． というわけで，あと1kmちょっと走ることになりました． 昨日走った関係で，ペースが少しだ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcardamine-scu.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F04%2F28%2F115209" title="2023年4月28日のヨガ＆有酸素運動 - かるかる♠︎ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.blog.st-hatena.com/images/theme/og-image-1500.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-28 11:52:09 rich https://cardamine-scu.hatenablog.com/entry/2023/04/28/115209 1.0 100%