cardamine_scu https://blog.hatena.ne.jp/cardamine_scu/ かるかる♠︎ブログ https://cardamine-scu.hatenablog.com/ 減量 SNS ライフスタイル 献血 昨晩遅めに寝た影響で，今朝は遅めの起床となりました． しかも身体がフラフラ． この原因ですが，暑さや献血の影響もあるでしょうが，それ以上に今週からダイエットを始めたことが大きいでしょう． あ，献血の検査結果はすべて基準値内で収まっていました． とはいえ一日あたり2000kcalちょっとは摂っているのですが，急に始めたためかまだ身体が馴染んでいません． 目標摂取カロリーは1800kcal台ですが，買い置きの食料（スーパーカップアイスとか）がまだ残っています． 一週間くらいで食べ切れるでしょうから，そこから食料を厳選してダイエットに励みますよ！ あまりにフラフラしているので，朝ごはんを食べることに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcardamine-scu.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F08%2F12%2F194824" title="ダイエットに伴うSNSの見直し - かるかる♠︎ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.blog.st-hatena.com/images/theme/og-image-1500.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-12 19:48:24 rich https://cardamine-scu.hatenablog.com/entry/2023/08/12/194824 1.0 100%