cardamine_scu https://blog.hatena.ne.jp/cardamine_scu/ かるかる♠︎ブログ https://cardamine-scu.hatenablog.com/ 有酸素運動 May 18, 2024: Running and Flexibility, 44 mins, 80.2 kg. Running: 5.07km, 31:45 (6:14, 5:43, 6:04, 6:17, 6:56) Yoga: 12:52 4ヶ月ぶりに走りました． 冬は寒すぎて走る気になれず，２月に発症したみみず腫れがなかなか完治しないことから，ずいぶん経ってしまいました． 今朝も腫れの影響で左乳首が立っている状態でしたが，昨日までよりは軽めで運動するのに支障はないと判断． 朝の準備を済ませて外に出ました． せっかく走るのだから5km走るつもりでしたが，ペースがまったく上がりません． 体… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcardamine-scu.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F05%2F18%2F132847" title="2024年5月18日の有酸素運動＆ヨガ - かるかる♠︎ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.blog.st-hatena.com/images/theme/og-image-1500.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-18 13:28:47 rich https://cardamine-scu.hatenablog.com/entry/2024/05/18/132847 1.0 100%