cardamine_scu https://blog.hatena.ne.jp/cardamine_scu/ かるかる♠︎ブログ https://cardamine-scu.hatenablog.com/ 有酸素運動 May 26, 2024: Running and Flexibility, 44 mins, 79.1 kg. Running: 5.77km, 33:26 (6:07, 5:15, 5:33, 5:33, 5:36) Yoga: 10:38 今日は遅めの起床になってしまいました． 昨日は筋トレもジョギングもしませんでしたが，成分献血に行っていました． その他にもいろいろと用事をこなしているうちに１万６千歩オーバーしていました． これらが原因で疲れてしまって睡眠で回復しようとした結果だと解釈します． おかげで体力がかなり回復できた上に外はいい天気…もう走るしかないですね． 朝の準備を済ませて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcardamine-scu.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F05%2F26%2F134104" title="2024年5月26日の有酸素運動＆ヨガ - かるかる♠︎ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.blog.st-hatena.com/images/theme/og-image-1500.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-26 13:41:04 rich https://cardamine-scu.hatenablog.com/entry/2024/05/26/134104 1.0 100%