cardamine_scu https://blog.hatena.ne.jp/cardamine_scu/ かるかる♠︎ブログ https://cardamine-scu.hatenablog.com/ 計画 減量 このブログでは筋トレ記録をメインとしており，減量についてはあまり書いていません． 筋トレは各回で気付きがあり書いていて面白い一方，減量は一々書く気になれないからです． それでも減量に取り組む日数が長くなれば書きたいことも出てきます． 体重記録を見返すと，３月１７日の夜に計測した87.8 kgというのが最重量でした． 私は基本的に朝しか体重を測りませんが，おそらく他の日では88 kgあったと思います． 一方，直近の体重記録では昨日の朝に測定して79 kgちょうどでした． ５ヶ月ちょっとで9 kg弱減量というのは成果としてはまぁまぁだと思います． ただし，私の目標体重は正月に書いた70 kg未満で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcardamine-scu.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F28%2F205748" title="たまには減量について書いてみる - かるかる♠︎ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.blog.st-hatena.com/images/theme/og-image-1500.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-28 20:57:48 rich https://cardamine-scu.hatenablog.com/entry/2025/08/28/205748 1.0 100%