cardamine_scu https://blog.hatena.ne.jp/cardamine_scu/ かるかる♠︎ブログ https://cardamine-scu.hatenablog.com/ 計画 減量 ブログ管理 動画・ライブ配信 電子ピアノ あけましておめでとうございます． 本年もよろしくお願いいたします． ２０２６年最初の記事として，昨年と同じく２０２５年に行うこととして挙げた５項目はどの程度達成できたか確認しましょう． cardamine-scu.hatenablog.com 70 kg未満まで減量 これは未達成とはいえど，減量自体は成功と言えそうです． ３月下旬に最大87 kgまで増えた体重でしたが，75 kgまで落とすことに成功しました*1． この投稿をInstagramで見る www.instagram.com この要因ですが，筋トレの強度を上げると共にカロリー記録の習慣が身につきました． よって，今年もこのまま続けてい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcardamine-scu.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F01%2F070000" title="２０２５年に行うこと５つはどの程度達成できたか＆２０２６年に行うこと５つ - かるかる♠︎ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.blog.st-hatena.com/images/theme/og-image-1500.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-01 07:00:00 rich https://cardamine-scu.hatenablog.com/entry/2026/01/01/070000 1.0 100%