cardamine_scu https://blog.hatena.ne.jp/cardamine_scu/ かるかる♠︎ブログ https://cardamine-scu.hatenablog.com/ 減量 ライフスタイル エンタメ 今日は朝から家の工事に立ち会う必要があったため，筋トレというか仕事をお休みしました． 使いきれない有休・代休があるので，ちょうど良かったですね． 明日は朝から一日中仕事が入っており，筋トレは厳しそうです． 明後日が祝日ですので，脚をしっかり鍛えようと思います． 当ブログでの「いろいろ」記事は三ヶ月ぶりですが，あすけんについて書いていました． 昨日の時点で68.9 kgであり，当初の目標だった70 kg未満はすでに達成済みである． それどころか，改めて目標として定めていた69kg未満も達成してしまいました． というわけで，新たな目標体重を67 kgと定めました． 私の身長は178.5 cmであり… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcardamine-scu.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F27%2F111132" title="いろいろ(20260427) - かるかる♠︎ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.blog.st-hatena.com/images/theme/og-image-1500.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-27 11:11:32 rich https://cardamine-scu.hatenablog.com/entry/2026/04/27/111132 1.0 100%