carp2019 https://blog.hatena.ne.jp/carp2019/ 鯉党宣言～カープと雑学ネタ https://carp2019.hatenablog.com/ ダイエット生活 #練習用 2クール目7日目です。 最終プログラムです。 昼食はDHCのプロテインダイエットドリンクにして、食事面とあわせたダブル効果を狙っていますが、 このところじわっとした効果が出てきつつあります。 私の場合、土・日曜に5日間の頑張りに対して、自分へのごほうびをする関係で、 劇的な数字の変化は見られませんが、バンドの穴が1つ縮まりました。 これも、きつめの縮まり方から、ジャストフィット的な縮まり方になっています。 今週は、この穴もゆるゆるしてくるような楽しみを持って取り組みます。 先日ショップジャパンＴＶで、ビリーズブートキャンプ2週間実践した方の体型変化を見ました。 あれこそ、劇的な変化ですよね。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcarp2019.hatenablog.com%2Fentry%2F11378576" title="ビリーズブートキャンプ14日目(2クール7日目) - 鯉党宣言～カープと雑学ネタ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-07-02 12:30:20 rich https://carp2019.hatenablog.com/entry/11378576 1.0 100%