carp2019 https://blog.hatena.ne.jp/carp2019/ 鯉党宣言～カープと雑学ネタ https://carp2019.hatenablog.com/ ダイエット生活 #ダイエット 8クールめ4日目で応用プログラムです。 エアコンつけずに実践をしてますので、強烈な汗です。 ビリーが9月に再来日します。 ビリーと一緒にブートキャンプ楽しそうです。 私の住んでいるところの近くでは、神戸に来ます。 どうしようかな？ 十分体力的には付いていけますが、この汗のかきようは半端じゃないので、 ちょっとはずかしいなぁと思っています。 参加すると決めると、いい意味で別の効果が出そうですが。 <8クール4日め/実践53日め/ビリーズブートキャンプの効果> 53日めの体重 <目標値-12.6> <入隊前比 -7.8> 53日めのウエスト<目標値 -17.0cm> <入隊前比 -9.3cm> 5… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcarp2019.hatenablog.com%2Fentry%2F19250092" title="ビリーブランク再来日記念　いまだ奮闘中の53日め - 鯉党宣言～カープと雑学ネタ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-08-31 13:13:18 rich https://carp2019.hatenablog.com/entry/19250092 1.0 100%