carp2019 https://blog.hatena.ne.jp/carp2019/ 鯉党宣言～カープと雑学ネタ https://carp2019.hatenablog.com/ ダイエット生活 #ダイエット ビリーズブートキャンプ9クール4日目応用プログラムです。 6/12にスタートして以来、ちょうど3ヶ月が経過しました。 カレンダーにして3ヶ月ですが、ビリー自体は60日間の実践です。 体重は、ジャスト9キロ減ですが、お盆休み前の8/10に7-8キロ減でしたから、やはりスランプです。 でも、かろうじて、減ってはいるようです。 この調子で行くと、10月下旬には体重の目標は達成しそうです。 そうなれば、あとは減らす努力よりも、増えない努力に頑張りたいと思います。 今週末、来週と3連休があります。 10月にも3連休があります。 そのお休みに気持ちよく食べるためにも、平日は努力あるのみです。 <9クール4… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcarp2019.hatenablog.com%2Fentry%2F20514757" title="ビリーズブートキャンプもちょうど3ヶ月 - 鯉党宣言～カープと雑学ネタ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-09-11 13:16:27 rich https://carp2019.hatenablog.com/entry/20514757 1.0 100%