carp2019 https://blog.hatena.ne.jp/carp2019/ 鯉党宣言～カープと雑学ネタ https://carp2019.hatenablog.com/ ダイエット生活 #ダイエット ビリーズブートキャンプもついに12クール目突入です。 またまた基本プログラムを忠実に実践しました。 最近は、すっかりこのキャンプの話題も下火になりまして、ブログの書き込みも少なくなっているようです。でも、自分たちはまだまだ頑張っています。 このキャンプのいいところは、ダイエットという最大目標はもちろんのこと、ただ痩せるだけでなく、筋肉も鍛えられるところがいいです。 キャンプ前に掲げた目標を達成できれば、今度は体重維持のため、基本・応用・腹筋という順番は無視して、最終プログラムを毎日実践していいかなと思っています。 そのためにも、早く目標達成したいところです。 <12クール1日め/実践78日め/… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcarp2019.hatenablog.com%2Fentry%2F23436781" title="ビリーズブートキャンプ　ブームは下火だけど - 鯉党宣言～カープと雑学ネタ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-10-10 11:03:18 rich https://carp2019.hatenablog.com/entry/23436781 1.0 100%