carp2019 https://blog.hatena.ne.jp/carp2019/ 鯉党宣言～カープと雑学ネタ https://carp2019.hatenablog.com/ ダイエット生活 #ダイエット ビリーズブートキャンプもついに12クール目3日め やっぱりきつい応用プログラムです。 なんかまだ暑いのか汗をたっぷりかきます。 来週からは、かなり涼しくなるような予想ですから、風邪をひかないように気をつけないといけません。 さてさて、金曜日まで頑張ったので、また明日あさってとグルメの秋を堪能したいと思います。 まずは、北海道物産展にレッツゴー!! <12クール3日め/実践80日め/ビリーズブートキャンプの効果> 80日めの体重 <目標値-12.6> <入隊前比 -10.5> 80日めのウエスト<目標値 -17.0cm> <入隊前比 -12.3cm> 80日め体脂肪率 <目標値 -9.0%> <… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcarp2019.hatenablog.com%2Fentry%2F23608809" title="ビリーズブートキャンプ的ダイエット生活 - 鯉党宣言～カープと雑学ネタ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-10-12 13:56:46 rich https://carp2019.hatenablog.com/entry/23608809 1.0 100%