carp2019 https://blog.hatena.ne.jp/carp2019/ 鯉党宣言～カープと雑学ネタ https://carp2019.hatenablog.com/ ダイエット生活 #ダイエット ビリーズブートキャンプ12クール最終日です。 よくも続いたものです。 6/12にスタートして、今日で130日めで、ブートキャンプを実践したのは84日間。 46日は休んでいることになりますが、この休みがあるから、今まで続いているんでしょう。 来週からは、13クール目突入します。 今日までのご褒美は、北海道物産展のかにめしです。 早速、今日の仕事を終わったら、買いにに行きます。 12クール7日め/実践84日め/ビリーズブートキャンプの効果> 84日めの体重 <目標値-12.6> <入隊前比 -10.9> 84日めのウエスト<目標値 -17.0cm> <入隊前比 -12.8cm> 84日め体脂肪率 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcarp2019.hatenablog.com%2Fentry%2F24207573" title="かにめし食べるよ　ビリーズブートキャンプ頑張ったご褒美 - 鯉党宣言～カープと雑学ネタ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-10-19 14:28:09 rich https://carp2019.hatenablog.com/entry/24207573 1.0 100%