carp2019 https://blog.hatena.ne.jp/carp2019/ 鯉党宣言～カープと雑学ネタ https://carp2019.hatenablog.com/ ダイエット生活 #ダイエット ビリーズブートキャンプ14クール(14週目)7日目。 本日は腹筋プログラム。 ウエスト引き締め強化の14クールでした。 体脂肪率の目標も一時的に達成しました。 でも、これは計るタイミングによって、大きく異なるのでコンスタントに達成の数値が出ないといけません。 □11/22現在ダイエット生活の記録□(6/12スタート 通算164日め) 身長176センチ 体重86.6キロ 体脂肪値28% からスタート *ビリーズブートキャンプ<14クール7日目/実践98日> 本日 腹筋プログラム実践 * DHCプロティンダイエット昼食1食置換え92日目(土・日曜は実践なし) *DHCカルニチン キャンプ実践前に1… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcarp2019.hatenablog.com%2Fentry%2F26884305" title="ウエスト引き締め強化週間終了　-ビリーズブートキャンプ- - 鯉党宣言～カープと雑学ネタ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-11-22 11:59:18 rich https://carp2019.hatenablog.com/entry/26884305 1.0 100%