carp2019 https://blog.hatena.ne.jp/carp2019/ 鯉党宣言～カープと雑学ネタ https://carp2019.hatenablog.com/ ダイエット生活 #ダイエット 昨年の春先ビリーズブートキャンプと知り合ってはじめたダイエット生活。 6/12からビリーズブートキャンプの実践スタート。 約6ヶ月(土・日曜は完全オフ)じっくりと取り組んだ結果、見事なダイエットに成功。 今年からは、ビリーズブートキャンプは終了。 2月にエリート版を1回やったくらい。 特別お金をかけてやるようなダイエット方法は全くなし。 今実際やっているのは。 腰回し体操、レコーディングダイエット(食べたものをメモする)くらい。 でもって、リバウンドしません。 【ダイエット成果】6/18 現在 体重 スタートよりも、17キロマイナス いやーこんなに長くダイエットを続けたことはなかったので、自分… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcarp2019.hatenablog.com%2Fentry%2F40352629" title="ダイエット生活　祝1周年!見事リバウンドなしの大成功 - 鯉党宣言～カープと雑学ネタ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-06-18 13:05:02 rich https://carp2019.hatenablog.com/entry/40352629 1.0 100%