carreldesk https://blog.hatena.ne.jp/carreldesk/ きゃれるのお話。こっそり書くよ。 https://carreldesk.hatenablog.com/ 日記 知識の垂れ流し お題「#おうち時間」 今回書く話は単純で、1日の必要水分量は2.5リットルと言われているが、井川他（2002）の女子短大生68名を対象とした調査によると、2リットル以上の摂取者は全体の7.4％しかいなかった。 日常から水分量は不足している人が多いことが推測できる。自販機などで水分を手に入れている人が多い思われるが、外出自粛で水分摂取は非常に不規則になっていると思われる。 要するに、日頃から水たりてないのに、自粛で外に出ないから水もっと足りてなくない？今こそ水を測ってたくさん飲もう？？？って話である。 具体的な方法としては、2リットルの水を買ってきて、1日で飲み干す。というものだ。自販機のお茶よ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcarreldesk.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F04%2F23%2F232433" title="お家にいるなら水を飲め。飲もう？？みんなに飲んで欲しい。 - きゃれるのお話。こっそり書くよ。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-23 23:24:33 rich https://carreldesk.hatenablog.com/entry/2020/04/23/232433 1.0 100%