casa_mie https://blog.hatena.ne.jp/casa_mie/ カサブランカ三重エリア宣伝部(*^^)v https://casa-mie.hateblo.jp/ こんばんはカサブランカグループ三重エリアのゴリです この数ヶ月、自分なりに色々なサプリをトレーニングと一緒に試してまいりましたが、個人的に結論が出ました まず、プロテインは食事で補えないたんぱく質補充には必要。 脂肪燃焼サプリ➡️メーカーは伏せますが、カロリー計算と運動をしっかりしていれば不必要。 痩せる漢方➡️気持ちの問題はありますが不必要。 マルチビタミン剤➡️ビタミンは摂取が偏りがちなので必要。 BCAA➡️必要。 EAA➡️必要。 2ヶ月で約10キロ痩せた僕の個人的な意見です 更に言えば、摂取カロリーと消費カロリーに気を付けてしっかりとたんぱく質とビタミンを摂取し、エネルギーが足りてい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcasa-mie.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F03%2F04%2F231051" title="サプリの効果(^_^;) - カサブランカ三重エリア宣伝部(*^^)v" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/casa_mie/20220304/20220304231048.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-04 23:10:51 rich https://casa-mie.hateblo.jp/entry/2022/03/04/231051 1.0 100%