casalunga https://blog.hatena.ne.jp/casalunga/ がんと言われて https://casalunga.hatenablog.com/ 抗がん剤治療第4回目（TC療法） ７月１日（木） 先月久しぶりに以前行っていたヨガ教室（ヨガだけでなくピラティスとか様々なコースがある）に行って、単発で受けられるように申し込みしてきました。 体調も良いので気分展開にもなるかなと本日オンラインで受講。 ストレッチポールなどなど 美姿勢というコースで、激しい運動などはほとんどないのですが、ちょっとだけ腹筋が必要な運動がありました。 怠けている体にはこたえました。 クリスタルボールで筋膜リリース。ポールにのって肩甲骨の運動など。 もともと運動とか得意じゃないのに、最近何もしていないので、ちょっと大変でした。 でも、楽しかった😊 体調を見て時々参加しようと思います。 明日は診察日。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcasalunga.hatenablog.com%2Fentry%2F20210701%2F1625143400" title="久しぶりのオンライン美姿勢【TC療法第４回投与・１４日目】 - がんと言われて" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/casalunga/20210701/20210701213127.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-01 21:43:20 rich https://casalunga.hatenablog.com/entry/20210701/1625143400 1.0 100%