casalunga https://blog.hatena.ne.jp/casalunga/ がんと言われて https://casalunga.hatenablog.com/ 睡眠 ゼジューラ服用 ８月１日（月） 今日から８月、まだまだ暑い日が続く。 朝の陽ざしに少々うんざり。 最近の睡眠は ほぼほぼ、１時間半・３時間・１時間半って感じで目が覚める。 ぴったりしているわけではないので毎日７時間前後の睡眠時間だと思います。 寝るのが遅くなると、自ずと睡眠時間が減っていく。 なるべく１１時には寝ようと思っているが ついついテレビを見たり、本を読んだりとしている間に時間が。 そして時々、夢を見る。内容はあまり覚えてないことが多く。 でも夢をみたなぁ。。って思う時は少々寝不足。 今朝はちょっと寝不足。 １２時前には寝たと思う。１時位に目が覚め、次に２時半位そして、４時に目が覚めて、うつらうつら。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcasalunga.hatenablog.com%2Fentry%2F20220801%2F1659302715" title="最近の睡眠事情と美味しくできたあんこ♪ - がんと言われて" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/casalunga/20220801/20220801061516.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-01 06:25:15 rich https://casalunga.hatenablog.com/entry/20220801/1659302715 1.0 100%