casinoroyale https://blog.hatena.ne.jp/casinoroyale/ カジノロワイヤルの手帖 https://casinoroyale.hatenablog.com/ 日常 というわけで、昨年末からいそいそと準備には取りかかっていたのですが、この腹に付いた肉をなんとかしたい。あと確実に落ちている体力を向上したい。あわよくばちょっと筋肉をムキっとさせてみたい。あとなんでもいいから体を動かしたい。という様々な欲望を満たすべくスポーツクラブに入会しました。先週は初入会日ということで、ボディスキャンを受け、体重、体脂肪率、筋肉量などを測定。出て来た結果をもとにカウンセリングでメニューを組んでもらい、昨日はそのメニューに初挑戦してきたわけでございます。 ランニングマシン30分、マシンエクササイズ５種１セット、ステップマシン３０分、再度マシンエクササイズ１セット。という内容を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcasinoroyale.hatenablog.com%2Fentry%2F20090121%2F1232494846" title="ジム通い開始 - カジノロワイヤルの手帖" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-01-21 08:40:46 rich https://casinoroyale.hatenablog.com/entry/20090121/1232494846 1.0 100%