casinoroyale https://blog.hatena.ne.jp/casinoroyale/ カジノロワイヤルの手帖 https://casinoroyale.hatenablog.com/ 日常 一念発起して（というと大袈裟ですが）スポーツクラブに通いこのいまいましい贅肉野郎をどうにかしてくれる！と決心し入会、その後週２回のエクササイズを自分に課して１回２時間たっぷりこれ汗をかき、ひと風呂浴びて全身から湯気をたてながら帰ること４週間目。その後オイラの肉体にどのような変化があったのか？経過報告です。 まず体重。これは当初からそれほど期待してませんでしたがわずかに減った程度。しかし体感的には贅肉が少し落ち、代わりに筋肉がついて身体が締まって来た実感があります。それから体力。これはまだ大幅に向上した感じはありません。いまだに階段の上り下りで息、切れるし。しかし始めたての頃に比べると、最初は５… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcasinoroyale.hatenablog.com%2Fentry%2F20090213%2F1234482741" title="スポーツクラブその後 - カジノロワイヤルの手帖" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-02-13 08:52:21 rich https://casinoroyale.hatenablog.com/entry/20090213/1234482741 1.0 100%