casse-pied https://blog.hatena.ne.jp/casse-pied/ 食いしん坊、北米でヴィーガンになる https://casse-pied.hatenablog.com/ レシピ・食べ物のこと 環境 暑いのであんまり料理しなくて良い夕飯を、、、でもタンパク質はきちんと摂らないと、、というわけで、３ビーン・サラダつくりました。 ３ビーンサラダ レッドキドニービーンズ ホワイトキドニービーンズ ピュイレンティル 黄色いインゲン豆を茹でたもの 玉ねぎ、角切りにして水にさらしたもの ブロッコリ サンドライド・トマト（先日のビストロのサラダのアイデアを拝借） これらを合わせてお酢、レモン汁、オリーブオイルを合わせたものを混ぜて味をなじませたら出来上がり。 今見てて気がつきましたけど、豆類、実際は4種類入ってましたね。 マイクロプラスティックはもはや避けられない 空気中にも、飲み水の中にも（ボトルに入… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcasse-pied.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F07%2F19%2F043000" title="３ビーン・サラダと、マイクロプラスティックを避けて生きるには？ - 食いしん坊、北米でヴィーガンになる" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/casse-pied/20230717/20230717210746.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-19 04:30:00 rich https://casse-pied.hatenablog.com/entry/2023/07/19/043000 1.0 100%