casse-pied https://blog.hatena.ne.jp/casse-pied/ 食いしん坊、北米でヴィーガンになる https://casse-pied.hatenablog.com/ レシピ・食べ物のこと 手仕事 冷蔵庫開けたらすぐ目に入るように、一番上の段にどどんと。右はピーナッバター(300gがジャム瓶250cc一つ分） オーバーナイト・オーツ 夫のコレステロール値がちょっと高いと医師に指摘され、栄養指導を受けに行ったことはちょっと前に書きました。 付き合いヴィーガンの食生活が基本で、加工食品が登場する頻度も低め、デザートもほとんど食べず、スナックする習慣もない我が夫、栄養士さんに色々聞かれ、改善すべきはやはりアルコール摂取量と、朝昼に習慣的に食べてるチーズや市販のピーナッバターだね、という話に。 増やすべき食品はオートミール、ナッツ類、フルーツ類。 夫が毎日朝や昼に食べてたものは夫の好みや文化背景… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcasse-pied.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F12%2F19%2F053000" title="オーバーナイト・オーツと、フローステイト - 食いしん坊、北米でヴィーガンになる" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/casse-pied/20251219/20251219011903.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-19 05:30:00 rich https://casse-pied.hatenablog.com/entry/2025/12/19/053000 1.0 100%