cassowary8 https://blog.hatena.ne.jp/cassowary8/ 37歳高齢出産★目指せ−20kg https://cassowary.hateblo.jp/ 大会参加 ダイエット 低糖質 今日は自転車での外回りもあり、暑かったのでアイス買ってしまいました😀 会社のそばにローソンが新しくできたのですが、低糖質パンが色々売っててありがたいです。 低糖質パン2種とアイスで約500キロカロリー。 仕事での自転車移動＋１４時の時点で歩数一万歩達成＋朝バイク屋内練（１０分だけど…）でそこそこ体も動かせてます。 お腹の具合はやはり心理的ストレスのせいかまだスッキリしませんが、すこしよくなってきました。 にほんブログ村 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcassowary.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F05%2F12%2F140531" title="今日のランチ - 37歳高齢出産★目指せ−20kg" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cassowary8/20170512/20170512140044.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-05-12 14:05:31 rich https://cassowary.hateblo.jp/entry/2017/05/12/140531 1.0 100%