nyaon0511 https://blog.hatena.ne.jp/nyaon0511/ 体にいいことは全部猫から教わった https://catwith.hatenablog.com/ 健康 雑記 躁うつ病 眠れない日が来ました。 ここのところ眠くて仕方なかったので、ちょっとびっくり。 眠れないので、ブログを書いています。 眠りのメカニズムはわかりませんが、私は入眠剤がないとねれない人なので、困りものです。入眠剤入れても眠れないのです。 母は1人だと寝れないのでは？というけれど、そうじゃないんだ・・・！ 極度の緊張とかがもたらすみたいなので、多分緊張が抜けてないんだろうなぁ。会社の。 中途覚醒するのとどっちがいいかってことなんですが、中途覚醒はそれはそれで疲れるし、眠気も朝に引きずるので、入眠障害の方がまだマシという気はします。 なんか良い本をAmazonで見つけたので、貼っておきます。 睡眠障害… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcatwith.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F12%2F06%2F000825" title="眠れないとブログを書く話 - 体にいいことは全部猫から教わった" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/519CQRrfkXL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-12-06 00:08:25 rich https://catwith.hatenablog.com/entry/2017/12/06/000825 1.0 100%