j-cave https://blog.hatena.ne.jp/j-cave/ cavelog https://cavelog.hatenablog.com/ 美容・ダイエット ダイエット中の人やメタボ改善に取り組んでいるひとが、まず避けたいなと感じる食物が炭水化物でしょう。ごはんやパン、うどんそば、パスタなどのいわゆる主食ですな。しかし、太るのを嫌って炭水化物を食べないでいると、かえって太るそうなんであります。何でか？炭水化物は主食だけに、カラダも主要なエネルギー源と認識しているわけです。その炭水化物の供給が絶たれると、脳が、つまりアタマが、「こりゃ飢餓状態が近づいてるな。いまのうちにエメルギーを備蓄師とかにゃいかんのう」と判断して、カラダにそういう指令を出すんだそうです。 するとどうなるか。炭水化物を取らなくても、次に食べた食物が、いつも以上にしっかり栄養源にされ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcavelog.hatenablog.com%2Fentry%2F20100422%2Ftansuikabutsu" title="ダイエットと炭水化物の関係とは？ - cavelog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2ffv-brewery%2fcabinet%2fbread%2fryenew.jpg%3f_ex%3d128x128&m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2ffv-brewery%2fcabinet%2fbread%2fryenew.jpg%3f_ex%3d80x80 Hatena Blog https://hatena.blog 2010-04-22 00:00:00 rich https://cavelog.hatenablog.com/entry/20100422/tansuikabutsu 1.0 100%