j-cave https://blog.hatena.ne.jp/j-cave/ cavelog https://cavelog.hatenablog.com/ 健康生活 とかく不摂生な生活習慣に陥りがちな現代生活。脂肪分や甘いものの取り過ぎ、喫煙・飲酒、運動不足の状態が続くと、血液中のコレステロールや中性脂肪が多くなってしまい、血液がドロドロになるのは良く耳にしますね。さらにストレスも大きな要因の一つだとか。 血液ドロドロ状態を放置していると、高血圧、高血糖や動脈硬化などの原因になるのでヤバい。そこで血液をサラサラにする成分の摂取が必要になるわけですが、どんな食品に多く含まれているかというと、青背の魚（DHA・EPAなど）、納豆（ナットウキナーゼ）、お茶（ポリフェノール）などが代表的なもの。 普段の食事から十分な必要量を取るのはちょっとタイヘンなのでありますが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcavelog.hatenablog.com%2Fentry%2F20141227%2Fdha_epa" title="小林製薬 ナットウキナーゼ＆DHA＆EPAセット 血液サラサラ化の鉄板要素が一粒に！ - cavelog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://www20.a8.net/svt/bgt?aid=140731105863&wid=013&eno=01&mid=s00000007594015028000&mc=1 Hatena Blog https://hatena.blog 2014-12-27 00:00:00 rich https://cavelog.hatenablog.com/entry/20141227/dha_epa 1.0 100%