cayo https://blog.hatena.ne.jp/cayo/ ごきげんごかくでまたあした https://cayo.hateblo.jp/ こどもの日。今朝もヨガに行くのだが、今日は自転車じゃなくて歩いていった。少し回り道して井の頭公園の中を通ったが朝はまだ人も少なく、天気もいいのでとても気持ちよかった。今日のレッスンはルーシーダットンなるもので、これはタイ式のヨガらしいがとてもよかった。ツボをおしたり、ストレッチしたり、呼吸法もいつものヨガとはちょっと違う。汗もダラダラにかけたし、またうけたいけど今のところ週に一回しかやっておらずそれも金曜日の昼間らしいので、勤め人には無理。 ヨガ終わりは夫と待ち合わせして、ツキウマへお昼ごはん食べに行った。ツキウマは魚金グループの洋食屋さん。魚金だから想像はつくのに油断してた。セットメニューは… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcayo.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F05%2F06%2F081841" title="230505(fri) - ごきげんごかくでまたあした" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cayo/20230506/20230506082010.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-05-06 08:18:41 rich https://cayo.hateblo.jp/entry/2023/05/06/081841 1.0 100%