sobakosan https://blog.hatena.ne.jp/sobakosan/ ドレミファ・バッハ https://cdef-bach.hatenablog.com/ 日日是好日 今日はお腹の調子が悪くてパートを休んでしまった…。 で、Kindle本を２冊読破！あまりに、自分にピタリと当てはまり、食餌療法始める決心をしたよ。低FODMAP食に切り替える。しかし、自分の好きな食べ物が、ことごとく高FODMAP食なのには驚いた！一番大変なのは、小麦抜きだな。パン、うどん、パスタ。大好き人間だし。蕎麦は低FODMAP食らしいけど、もちろん、つなぎのない十割蕎麦ね。←売ってないよね、あまり。あと、タマネギ。いろんな料理に入っているからね。しかも、ダメな成分が水溶性ってことで、タマネギが入ったらスープも飲めない。 ああ、食べられないものを挙げても悲しくなるばかりなので、食べられる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcdef-bach.hatenablog.com%2Fentry%2Fh20220529%2F" title="挑戦！低FODMAP食♪ - ドレミファ・バッハ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-29 23:30:00 rich https://cdef-bach.hatenablog.com/entry/h20220529/ 1.0 100%