cedarbook3 https://blog.hatena.ne.jp/cedarbook3/ マイペースチャリダーが行く https://cedarbook.hatenablog.jp/ 自転車と健康・トレーニング 自転車の科学・歴史 私が本格的に自転車を始めたのは、2005年の西伊豆ツーリングからだった。電機会社に勤めていた私は、会社の勤続25年の特別休暇を利用して、西伊豆を単独ツーリングしたのだった。それから今年で約20年が経過した。 そこで、これまでの20年間の自転車トレーニングを振り返り、私の自転車の基本的な運動能力がどのように変化したのかを、今回の記事を含めて3回の記事で検証し、今後の自転車トレーニングの方向性や方針を考えたいと思う。 第1回目の今回記事では「自転車トレーニング20年の歩み-1/3」として、多摩川サイクリング道路(CR)でトレーニングした15年間(2005年～2019年、52才～66才)について振り… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcedarbook.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F02%2F16%2F124448" title="自転車トレーニング20年の歩み-1/3　多摩川CR編 - マイペースチャリダーが行く" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cedarbook3/20260215/20260215230654.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-16 12:44:48 rich https://cedarbook.hatenablog.jp/entry/2026/02/16/124448 1.0 100%