celler https://blog.hatena.ne.jp/celler/ ふるえるくだ https://celler.hatenablog.com/ 日常 疲労治癒 パンの中のソーセージめっ！（回復食） 断食明け3日目 午前 昨夜はam1時半にすっと寝ついたにもかかわらず、朝5時40分起床。 体温高め、体形はそのまま、透明、尿の量多め。 やはりまだこの習慣は続いている。 そして自転車に乗る意思は昨日に変わらずで着替えて出る。 1時間ほど走り適度に汗もかいたが、便意はまだない。 昨日のメニューが消化に影響を与えているのに違いない。 なのに軽い空腹感がある。しかし今日は朝食を抜くことにする。 断食明け3日目 午後 回復食 3日目 昼食 便意はまだないのだが、あまりにもお腹が空いたので昼食を摂ることにする。 メニュー ・パン3個半分づつ （便意はないが炭水化物を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fceller.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F03%2F30%2F171012" title="断食明け回復食 3日目 - ふるえるくだ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/celler/20200227/20200227094630.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-03-30 17:10:12 rich https://celler.hatenablog.com/entry/2020/03/30/171012 1.0 100%