ku-ozekey https://blog.hatena.ne.jp/ku-ozekey/ 「ハラ生き道」 https://center-muscle.hateblo.jp/ 今日で、減食生活も4日目。 昨晩は下の子が、咳をよくしていて、あまり眠れなかった。 今朝はミルクにハチミツを少し入れて一杯。 そこから、子供の保育園の発表会へ。 その後、実家にて、五平餅を一本。 よく噛み砕いて、飲み物のようにして食べる。 それが正午。 その後、午後はずっと空腹感が凄い。 そこで、「くるみきなこ」を一粒。 これも、飲み物レベルに噛み砕いて。 それでも空腹感が収まらないので、お茶や白湯を飲む。 それから、カゴメの「バナナ豆乳スムージー」を飲む。 すこし空腹感が収まる。 17:00ごろから、夕飯は鍋。 鶏肉を2.3個。また噛み砕いて。 野菜。しめじ、えのき、ねぎを少し。 白米を2口… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcenter-muscle.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F12%2F09%2F182437" title="減食日記4日目〜すごい空腹感〜 - 「ハラ生き道」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-12-09 18:24:37 rich https://center-muscle.hateblo.jp/entry/2017/12/09/182437 1.0 100%