cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 練習 先週と全く同じコースをほぼ同時間に回ってきて、平均速度が約1km/hアップ、平均心拍数がほぼ同じ、カロリー消費は約70Kcal少なかった。体重はほぼ同じで、向かい風が先週に比べ緩く、リア11-21Tでもアウターに入れて走れる区間が多かった分、アヴェレージが上がったものと思われます。それにしても身体が重いです。ヘルニアになる前、練習会に毎週通ってた頃なら、今日のようなコースなら単独でもAve28〜29km/h程度で回ってこれたものです。ここ数年で脂肪の燃焼度合いが極端に下がったような気がします。ノリクラへの道、赤ラインへの距離は遥か遠く・・・。先週のパリ〜ルーべ、サーヴェロテストチームのバイクは… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F20090419%2F1240119488" title="今日もLSD - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cerveler_y2/20090419/20090419142125.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-04-19 14:38:08 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/20090419/1240119488 1.0 100%