cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 練習 雑感 というのが今の正直な心境。楽しくしようとしない自分自身が一番悪いのですが・・・。何か変化が必要だなぁ。 さておき、ほぼ体調が戻って、今日は午前中子供とボール遊びしながらのラン３０分のあと、すぐにローラー３０分／１５．７キロ。後半にメディオ３分を１本だけ入れてハンガーノック寸前。おかげでお昼ご飯がたいそう美味しくいただけました。午後はなんとなく缶ビール１本美味しく空けちゃいまして、音楽聴きながらゴロゴロと何もせず。夕飯後メディオ３本入れてローラー４０分／２０．８キロ。１０分のアップを１２分に、７分のインターバル２回を６分に短縮して全体４０分は変えず。今日は勾配０％でしたが、それでもなんか体がまと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F20100207%2F1265545598" title="あーたのしくない - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-02-07 21:26:38 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/20100207/1265545598 1.0 100%