cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 練習 水曜４０分／２０．１キロ、木曜５０分／２６．９キロ、土曜４０分／２０．６キロ。いづれもLSDローラーで軽めに。木、土は勾配６％で。疲れてることもあるのですが、勾配つけるとケイデンス９０キープがきつくなります。やはり使っている部分が少しずつ違うのでしょう、思うように回せません。金曜は仕事でつまづいて帰りが遅かったこともあって完全休養。土曜日、休養明けはさぞかし脚軽いだろうと思いきや、今朝は脚が重くて重くてどないなってんの？っていう感じ。軽くでいいから毎日やった方がいいのかなぁ？今週は平日の筋トレゼロで、ちょっと体がだぶついた感あり。今日の加圧トレがやたらきつく感じて、いつもより心拍も上がっていて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F20100213%2F1266061927" title="若干疲れ気味 - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-02-13 20:52:07 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/20100213/1266061927 1.0 100%