cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 練習 家〜開橋〜和束〜湯船交番〜殻池峠〜鷲峰山〜宇治田原〜大峰山〜郷乃口〜山城大橋〜三山木〜東畑〜家 平均138／最大180／距離93.38／平均23.8 心拍数が低いのは、体重が重くて心拍が上がるような気合の入った走りができないということなのでしょう。痩せたい・・・。今日は１８人くらいで盛況のVIVA練から、１１人とこれまた盛況の山岳班へ移行。体重増加ながらも懸命に登り続けて良い練習できました。 登りは大きく分けて３つ。一つ目、殻池峠〜鷲峰山。前半ｋ久保さんとおしゃべりしながら良い感じで登るも、インナーローを使い果たした辺りから単独走の始まり。殻池峠を折り返す所でバッファローさんが抜いていったので… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F20100404%2F1270369592" title="VIVA練山岳班 - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cerveler_y2/20100404/20100404172550.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-04-04 17:26:32 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/20100404/1270369592 1.0 100%