cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 練習 昨日プロテインを飲まずに寝たのがいけなかったか、疲れでギクシャクする身体を緩めようと、淡々と回復ローラーに努めようとするも・・・・・。５分回しても１０分回しても、一向に脚とバイクの不協和音消えず。２０分経つ頃には、あまりの辛さに腹が立ってきて、４０分の予定が３０分でとっとと終了。あれだけの走りをした次の日、回復どころか、益々身体のバランス悪くなって気分盛り下がり↓。激しく走った次の日によくある傾向とはいえ、大抵は３０分回せば脚はほぐれます。しかし今回のは、かなりな破壊度です。１５０キロ頑張り続けるのはやっぱり相当な激務ですね。まあ、気分最高で走らしてもらったので文句は言えません。 焦らずゆっく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F20100607%2F1275919494" title="回復ローラーのつもりが破壊ローラー - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-06-07 23:04:54 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/20100607/1275919494 1.0 100%