cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 練習 家〜木津〜東大寺〜東紀寺三〜須山〜日笠〜大柳生〜須川〜加茂〜北稲八間〜水取〜東畑〜家 約70㎞（途中でメーター止めたまんまが２回で正確な距離がわからん） 夏ばて、熱中症、全身に力が入らない。胃の調子も悪い。走っていると皮膚呼吸できず暑さを体内に溜め込んでいるみたいな感覚。水分はやたら摂取するわ、発汗作用が悪いわで、頭もボーっとして、山を走る力が全く沸いて来ない最悪の状態。加えてまっちょさんに借りた２３，２６Ｔも見事に歯飛びしてトルクを掛けれず満足に登れない。そんなこんなで4回目の童仙房は明日にお預け。東紀寺三から須山までは２１Ｔまでで登れるが、童仙房は当然のこと、水間も２１Ｔでは辛いので、日笠… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F20100814%2F1281781449" title="上昇せず - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-08-14 19:24:09 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/20100814/1281781449 1.0 100%