cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 練習 VIVAREN＋打田補習 ９２．０９㎞ ２８．３㎞／ｈ 今日は先週の反省から、ソールにガムテープ貼って出動。グローブは長指タイプ、ジャージもエアブロック８５１ですっかり冬支度。おかげで寒さによる疲労感は感じませんでしたが、昨日の加圧トレ疲れで腕と脚がパンパン。皆さんにはＬＳＤだったようですが、私にはかなりきつい練習会に感じました。まぁよし。これから冬の間は大体こんな感じでしょう。来春に良い走りができればいいので、めげずに頑張ります。 明日の都合もあり、今日のGOUREN忘年会はDNS。GOURENの忘年会はとてつもなく楽しいのでとても残念です。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F20111204%2F1322987359" title="ソールの穴は塞ぎました - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-12-04 17:29:19 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/20111204/1322987359 1.0 100%