cerveler_y2
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High on Life
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練習
道具
おけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 毎年のことながら走り初めはVIVARENで。走行中の平均気温2.5℃って・・・。 距離: 92.35 km 平均スピード: 27.8 km/h 最高速: 57.1 km/h 平均心拍: 140 bpm 最高心拍: 178 bpm 平均パワー: 183 W 最高パワー: 685 W Max Avg Power (20 min): 224 Wお正月で2キロ増の重い体に、昨日の加圧トレでパンパンの脚を引き摺るように苦しい苦しい練習会となりました。湯船で吐きそうでした。清水橋過ぎから松茸山入口までの鬼門区間、絶対離れないぞと悲壮な覚悟で耐…
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2013-01-06 21:59:16
謹賀新年
rich
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