cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 練習 http://connect.garmin.com/activity/304340868 今日はGOURENに行きたかったが、昨晩家内の突然の提案で、午前中生駒山麓公園にてフィールドアスレチック。かなり本格的な全３０種目の内、できたのは２０種目くらいか？息子に手本を見せようと頑張るも、大人になると腕の力が体重に負けるので、ぶら下がり系や逆勾配の昇り降り系は無理。それでも２／３できたのは加圧トレと日頃の体幹トレのお陰か。３０種目分歩き回るだけでも、山の中で上昇下降を繰り返すので脚はパンパン。 練習会に行けなかったので、脚きついが午後２時間限定で弾薬支処周回。東畑から下がってすぐ左の須賀神社の劇坂… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F20130428%2F1367144631" title="生駒で体幹トレ＆弾薬支処で２時間走 - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cerveler_y2/20130428/20130428155700.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-04-28 19:23:51 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/20130428/1367144631 1.0 100%