cerveler_y2
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High on Life
https://cerveler-y2.hatenablog.com/
練習
GOUREN 距離: 97.86 km 平均スピード: 26.9 km/h 最高速: 56.0 km/h 平均心拍: 143 bpm 最高心拍: 189 bpm 平均パワー: 188 W 最高パワー: 737 W 最大平均パワー（20 分）: 244 W Normalized Power (NP): 219 W Intensity Factor (IF): 0.934 Training Stress Score (TSS): 273.9 Work: 2,124 kJ脚の調子が良いです。今年の加圧トレはバランス重視で、体幹部と脚の連携が上手くとれるようになって来ました。ローラーも記録更新中。しか…
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Hatena Blog
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2013-07-14 18:18:00
デブも頭を使って猛練習
rich
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