cerveler_y2
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High on Life
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練習
道具
VIVAREN http://connect.garmin.com/activity/386188113 距離: 97.23 km カロリー: 1,591 C 平均速度: 28.2 km/h 最高速: 59.7 km/h 平均心拍: 146 bpm 最高心拍: 187 bpm 平日夜と土曜日追い込み過ぎて、今日は朝からダルダル。 体重は相変わらず4kgオーバーの71kgで腹タプタプ。去年の岡山は67kgで絶好調だったな、懐かしい。開橋を11名で出発。今日は少なめ。途中ポールが合流して速度アップ。苦しい、全く付いて行けない。加茂まで持たず、和束へも一人旅。307〜422も先週程は走れない。猿丸で…
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2013-10-06 15:01:11
ゲロゲロ
rich
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