cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 練習 http://connect.garmin.com/activity/389015444 114.54 km カロリー: 1,582 C 平均スピード: 27.4 km/h 最高速: 49.1 km/h 平均心拍: 135 bpm 最高心拍: 180 bpm 体重71kgキープ 今日はゆっくり単独走で、色んなシチュエーションで楕円の回し方を考えながら走る。 aura 5 も先週程の重さを感じず気持ちいい。 先ずはGOURENコースをポタポタ。和束手前で抜いて行ったおじさんが、森林公園で近づいて来たのでちょっとペースを上げて抜いてみた。すると、余裕だぜぃってオーラを滲ませ、嫌みな感じで斜め後ろを… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F20131012%2F1381552670" title="なんだよ〜う、行き止まり引き返し練 - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cerveler_y2/20131012/20131012131937.png Hatena Blog https://hatena.blog 2013-10-12 13:37:50 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/20131012/1381552670 1.0 100%