cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 練習 ということで、楕円実走500キロ越えをやってきました。 http://connect.garmin.com/activity/397779527 80.24km これで楕円装着後、実走535km、ローラー込みで1350km。 今月走行距離（ローラー込み）1304km。 楕円は体に馴染み、aura５も快適。 河川敷で出の101師匠、裏大正池でVIVA主将とすれ違い。 ひとりだと追い込めず、大正池24分44秒。 鈴鹿に向けた急ごしらえで脚パンパンで上手く走れず。まぁ仕方ない。土曜日までは追い込んで日曜日ゆっくり休むつもり。 減量はもうあきらめた。パワーで1時間乗り切るしか無い。シケイン7回我慢！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F20131031%2F1383218445" title="ふりきゅーーーう！ - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cerveler_y2/20131031/20131031122951.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-10-31 20:20:45 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/20131031/1383218445 1.0 100%