cerveler_y2
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High on Life
https://cerveler-y2.hatenablog.com/
練習
道具
昼から用事のため、早出でlsd。GOUREN早退の手もあったが、距離をある程度乗りたかったので早めに出動。 一人lsdで精華町〜朝宮〜精華町 75.28km 27.5km／h http://connect.garmin.com/activity/418168158 体重70キロキープなので淡々とlsd。胸とお腹と太ももでボールを包み込むように、膝の内側でトップチュープに擦るように意識して回す。自分のペースで進むため意識を集中し易く、フォームを崩すこと無く帰って来れた。 湯船、朝宮と回り、清水橋から和束へ帰る途中GOUREN部隊とスレ違う作戦。最初に来たのが長身のプレストジャージを先頭にT木さん…
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2013-12-22 20:45:14
一人lsd
rich
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