cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 練習 62.9kg 100.71km 28.9km/h 1,168m 204w/NP https://connect.garmin.com/modern/activity/964375391 楽しい練習会でした。 N谷幹事、T木幹事、T川さん、K山さん、K久保さん、あしやんさん、カコイッチ、私の８名参加。 もう随分長いお付き合いの面々につき、一糸乱れぬローテーションで誰一人遅れることなく、故に責任分担厳しく精神力の要る練習会となりました。 加茂LAWから８名で旧GOURENコースを大石まで高負荷ノンストップで。 誰かが遅れたらペースを落とすと約束するも、誰も遅れず常に手の抜けない忍耐練。 痺れるぜぇ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F20151123%2F1448261887" title="両幹事44歳お誕生日練 - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cerveler_y2/20151123/20151123155611.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-11-23 15:58:07 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/20151123/1448261887 1.0 100%