cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 練習 57.64km 22.9km/h 1272m https://connect.garmin.com/modern/activity/1048509973 ランにせよバイクにせよ、その日のテーマを意識して練習しています。 今日はまさに天気予報の隙間をついて、腰痛覚悟の登坂練。 雨が降ったらいつでも帰れるコース取り。 ４周目にカコイッチ、５周目にK久保さんクスさんと合流してペースアップ。 お陰様でいい練習になりました。 そのほかにも、M木さん、O石さん、H間さん、K山さんと何度もすれ違う楽しい行程でした。 先週より上りが辛く感じましたが、タイムは先週を上回っていました。 急勾配をダンシングせずに登… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F20160213%2F1455367818" title="雨の合間を縫って - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cerveler_y2/20160213/20160213215046.png Hatena Blog https://hatena.blog 2016-02-13 21:50:18 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/20160213/1455367818 1.0 100%