cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 練習 やっぱキツイす、ラン。脚ガクガクっす。 準備運動が足りず、出だしギクシャクしてたけど、後半は割とリズムがよくなった。昨日バイクの追い込み激しかった割に、先週より脚の状態がよかったのは何故だろうか？お天気のせいかな。 21.56km 5m45s/km 391m ハーフ超えのランももう５回目？になるかな。いっつも同じコースで、いっつも同じように苦しいので、ちょっと気分転換にコース変えてみた。けど、やっぱしんどかった。普賢寺、天王、高船は永遠に楽させてもらえないようです。 山の中でS藤おじさんが迷子になっておられました（笑）。最初は普賢寺からTOJ逆走で登ってる時に降りて来られ、”１０人くらいいたの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F20160321%2F1458540955" title="ランでさらに追い込み - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cerveler_y2/20160321/20160321103323_120.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-03-21 15:15:55 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/20160321/1458540955 1.0 100%